社会人としての心得　～まずは環境を整えることが大事～

環境を整える

社会人として生き抜く上で大事なこと。

それは

ご自身の日常生活の環境を整える

ことです。

仕事と日常生活は切っても切れない関係です。

そのため生活環境が乱れると全てが崩れます。

逆に生活環境を整えることで、何事もいい方向へ進みます。

そして、いい結果が生まれてくるものです。

悪い生活環境

生活環境を整えるためには、悪い生活環境を見直すことが手っ取り早いです。

悪い生活環境とは…

• 寝すぎ、寝なさすぎ
• 食べすぎ、食べなさすぎ、食生活が偏りすぎ
• 無理に動きすぎ、動かなさすぎ
• 熱いの我慢しすぎ、寒いの我慢しすぎ
• 怒りすぎ、心配しすぎ、焦りすぎ
• 薬、お酒、たばこ、砂糖、油などの摂取しすぎ
• 自然にない化学物質の食べすぎ、付けすぎ
• 靴、服、本、請求書、ゴミが散らかりすぎ

などなど。

これらのように生活が不自然に乱れた時、心と体の細胞のパワーとスピードが下がり、自分の持つ力は半減してしまいます。

また、一時的に結果が出ても長続きしないもので、仕事・恋愛・人間関係・お金・健康などにおいて悪い結果がずっと続いてしまいます。

生活を整えるに大事なキーワードは『自然で適度』です。

• 自然で適度な睡眠
• 自然で適度な食事
• 自然で適度な運動
• 自然で適度な体温
• 自然で適度な精神

これら普段の生活が自然に整ったとき、心と体の細胞のパワーとスピードは増し、自分の持つ最大の能力が引き出されます。

一時的・短期的でなく、継続的に高いパフォーマンスを出し続けることが可能になり、仕事・恋愛・人間関係・お金・健康などにおいてさらにいい結果が出せるようになるのです。

より大きな目標を目指すときは、まず当たり前で小さな日常生活を整えることが大事ですよ！